Năm tiêu chí lựa chọn thảm tập thể dục?

Là thảm tập thể dục dễ dịch chuyển? Thảm vụn vương vãi khắp sàn sau mỗi buổi tập? Bạn có cần thay miếng đệm hai hoặc ba tháng một lần không? Đây là một vấn đề đối với nhiều người đam mê thể dục. Trước khi mua thảm tập thể dục, cần làm rõ mục đích mua thảm tập thể dục. Hôm nay, tôi sẽ tóm tắt năm tiêu chí lựa chọn thảm tập thể dục.

1. Chất liệu nào tốt hơn cho thảm tập thể dục:

Hiệu suất và trải nghiệm của đệm làm bằng các vật liệu khác nhau là khác nhau. Hiện tại, chất liệu thảm bao gồm NBR, TPE, cao su PU và PVC, nhưng đây đều là chất liệu thảm tập yoga và không phù hợp để tập thể dục.

Yoga chủ yếu tập trung vào luyện tập tĩnh và kéo dài. Thảm tập yoga thường mềm và mịn khi chạm vào;

Thể hình là bài tập chạy nhảy cường độ cao và phạm vi rộng, thảm yêu cầu cần có khả năng chống trượt và độ bền tuyệt vời, cũng như đệm;

Vật liệu thảm tập thể dục chuyên nghiệp là:

1. Chất liệu cao su: ghép từng mảnh, chất liệu thân thiện với môi trường, đệm và hấp thụ sốc tốt, chống mài mòn và chống rách. Các phòng tập thể dục thương mại hầu hết được sử dụng;

2. PVC mật độ cao: toàn bộ thảm có kích thước lớn, lớp bề mặt được dệt và gia cố, có thể chịu được cường độ tập luyện cao, chống mài mòn và không rơi xỉ, được khuyên dùng cho gia đình tập thể dục trong nhà.

Sự khác biệt lớn nhất về chất liệu nằm ở trọng lượng. Một tấm thảm tập yoga 8mm nặng khoảng 2kg; trong khi thảm tập thể dục dày 7mm cùng thông số kỹ thuật nặng 5kg. Nó có cấu trúc mật độ cao và vật liệu thực. Trọng lượng nặng được lát gạch để phù hợp với mặt đất và tấm thảm sẽ không bị dịch chuyển cho dù bạn nhảy hay chạy như thế nào. Vì vậy giá sẽ cao hơn một chút.

Hai, kích thước nào phù hợp hơn:

Có những kích thước tiêu chuẩn cho thảm tập yoga, trong khi thảm tập thể dục có nhiều kích thước ngoại cỡ, có thể được lựa chọn tùy theo loại bài tập và kích thước của không gian trong nhà.

Có nhiều kích thước ngoại cỡ, chọn kích thước phù hợp theo không gian nhà bạn. Chọn lớn hay không nhỏ, kích thước lớn sẽ thú vị hơn khi tập thể dục, tất nhiên, bạn phải chọn theo kích thước của không gian.

3. Có phải thảm tập càng dày càng tốt?

Không biết từ bao giờ mà chất lượng chiếu lại liên quan đến độ dày, càng dày càng tốt? Trong thực tế, nó không phải là trường hợp. Thể dục thể thao chú ý đến cảm giác hỗ trợ và ổn định. Thảm càng dày thì càng kém ổn định và nhiều môn thể thao sẽ không được thực hiện đúng cách khi trọng tâm không ổn định. Sau khi thử nghiệm, độ dày của thảm tập thể dục là 6 mm-8 mm, độ dày vừa phải, sẽ không khiến trọng tâm không ổn định và có thể cung cấp đủ đệm, hấp thụ sốc và giảm tiếng ồn.

4. Chống mài mòn và chống trầy xước tốt

Thể hình là một bài tập chạy và nhảy cường độ cao, quy mô lớn và nhiều chương trình thể dục cần phải đi giày. Thảm tập thể dục chuyên nghiệp có thể đáp ứng điểm đi giày này. Sau khi tập, thảm vẫn không bị trầy xước, không bị rơi xỉ, vụn thì càng tốt.

Năm, thảm tập thể dục phù hợp cho những người tập luyện thể dục

Một tấm thảm tập thể dục chuyên nghiệp phải đáp ứng nhu cầu của các chương trình tập luyện thể dục khác nhau. Hãy cùng tham khảo những bài tập phổ biến mà thảm tập thể hình phù hợp:

1. Tập tay không: plank chống đẩy, chống đẩy, gập bụng...

2. Thể dục nhịp điệu: chạy núi, xé cơ bụng, thể dục nhịp điệu nhảy dây, burpees, điên cuồng, HIIT...

3. Các bài tập với dụng cụ thể hình: tạ tay, tạ đòn, tạ chuông...

Cuối cùng, nhiều người không thể phân biệt được sự khác biệt giữa thảm tập thể dục và thảm tập yoga, và chỉ đơn giản sử dụng thảm tập yoga làm thảm tập thể dục. Trong thực tế, có một sự khác biệt lớn giữa hai. nhớ! Thảm tập yoga dành cho yoga, thảm tập thể dục chuyên nghiệp dành cho người tập gym.

chúng tôi là một chuyên nghiệp Nhà máy sản xuất thảm tập thể dục MTPU . Nếu bạn quan tâm, bạn có thể nhấp để vào trang web chính thức để liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi sẵn sàng trả lời thêm các câu hỏi về sản phẩm cho bạn.