Cho dù bạn là người mới hay chuyên gia thể dục , một tấm thảm tập là điều cần thiết để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho bạn trong quá trình tập luyện. Với rất nhiều loại thảm khác nhau hiện có, điều quan trọng là chọn loại đáp ứng được nhu cầu cụ thể của bạn. Loại bài tập bạn thực hiện và diện tích sàn bạn có sẽ quyết định những tính năng nào là quan trọng nhất.
Polyurethane nhiệt dẻo (TPU) là một loại nhựa dẻo , chất liệu cứng được sử dụng để làm thảm tập yoga và các loại thảm tập thể dục khác. Đây là sự lựa chọn phổ biến cho thảm tập thể dục vì nó mang lại sự cân bằng tốt nhất giữa tính linh hoạt và độ bền. Nó cũng không độc hại, có nghĩa là nó sẽ không thải ra các hóa chất độc hại vào không khí trong quá trình sử dụng.
Khi chọn thảm tập thể dục TPU , điều quan trọng là phải xem xét các loại bài tập bạn dự định thực hiện và trình độ chuyên môn của bạn. Ví dụ: nếu bạn là một thiền sinh có kinh nghiệm, bạn sẽ muốn một tấm thảm dày hơn và hỗ trợ tốt hơn. Mặt khác, những người mới bắt đầu có thể thích một tấm thảm mỏng hơn, linh hoạt hơn.
MỘT Thảm tập thể dục TPU có thể được làm từ nhiều vật liệu khác nhau, bao gồm PVC, cao su và bọt. PVC là loại phổ biến nhất và thường mang lại sự cân bằng tốt nhất về tính linh hoạt, thoải mái và độ bền. Nó cũng dễ dàng để làm sạch và chống lại mùi hôi và vi khuẩn. Tuy nhiên, nếu bạn đổ mồ hôi nhiều trong quá trình tập luyện, thảm cao su hoặc đay có thể thoải mái hơn.
Một yếu tố quan trọng khác cần cân nhắc khi chọn thảm tập thể dục TPU là môi trường. Một số công ty sử dụng TPU phân hủy sinh học, bền vững hơn thảm yoga PVC thông thường. Loại TPU này có thể phân hủy trong vòng 3 đến 5 năm, làm giảm đáng kể lượng chất thải đưa vào các bãi chôn lấp.
Nếu bạn là người mới bắt đầu, bạn có thể thích loại mỏng hơn , tấm thảm linh hoạt hơn sẽ cho phép bạn di chuyển dễ dàng trong quá trình tập luyện. Mặt khác, nếu bạn là một người tập yoga nâng cao, bạn có thể tìm một tấm thảm dày hơn, cứng hơn để hỗ trợ tốt hơn cho khớp của mình.
Khi bạn đã quyết định được loại thảm tập thể dục mình muốn, đã đến lúc bắt đầu mua sắm! Có nhiều loại thảm thể dục TPU khác nhau để bạn lựa chọn, vì vậy điều quan trọng là phải xem xét nhu cầu và ngân sách cụ thể của bạn. Bạn cũng nên lưu ý đến kích thước không gian của mình, vì một số tấm thảm dễ di chuyển hơn những tấm thảm khác. Ví dụ: nếu bạn có không gian lưu trữ hạn chế, bạn có thể muốn chọn một tấm thảm thể dục gấp TPU. Nếu không, một tấm thảm thể dục TPU lớn hơn, bền hơn có thể phù hợp hơn với nhu cầu của bạn. Dù bạn chọn loại thảm thể dục TPU nào thì hãy nhớ bảo quản đúng cách để nó bền lâu hơn.